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国庆饮食:均衡炊事过量活动让肠胃康健“度假”亚硝酸钠
    内容摘要:
    【 本年国庆赶上中秋,八天长假,不少市平易近抉择外出嬉戏、亲朋会餐。作息不纪律、暴饮暴食会招致消化道疾病等“节日病”多发。大夫提示,国庆时代不要纰漏了身材承担,应节制热量和糖分的摄取,均衡炊事】
    正文:

 本年国庆赶上中秋,八天长假,不少市平易近抉择外出嬉戏、亲朋会餐。作息不纪律、暴饮暴食会招致消化道疾病等“节日病”多发。大夫提示,国庆时代不要纰漏了身材承担,应节制热量和糖分的摄取,均衡炊事、吃得康健。

红烧肉

  国庆时代,许多市平易近饮食和起居不太纪律,吃的食品杂、比泛泛清淡,容易惹起胃肠道消化能力降低。再加上喝酒、苏息欠好,会惹起胃部及肠道功效杂乱。中秋佳节,少不了月饼,但“三高”患者和过于瘦削的人应不吃或少吃月饼。

  武进西医病院消化科副主任医师牟小东

  暴饮,不要短期内喝跨越日常平凡的酒量,喝醉了,可贵伴侣在一路小聚一下,少喝一点,问题不年夜,但不要喝的适量了。节沐日中、后,城市收到一些暴饮暴食,适量呈现的急性胰腺炎或许胆囊炎。

  大夫提示,长假时代后几天,应只管即便恢复正常的饮食作息纪律,饮食要倾向油腻,多食蔬菜和生果。同时过量活动,有助于恢复身材性能,调治肠胃。

  武进西医病院消化科副主任医师牟小东

  走亲探友之后隔夜的食品不要舍不得,一样平常隔夜的食品吃了容易拉肚子,还会惹起亚硝酸钠中毒。前两天就收治了一个老太太,吃了隔夜的食品,亚硝酸钠中毒,其时还昏倒了急救了。


备注:本文章为原创文章,版权属于原创作者,如需要请联系原创作者。
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Tags:国庆 亚硝酸钠 饮食 食品 责任编辑:admin
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